A curcuma existe há milhares de anos e não é de admirar que esta especiaria aromática possua uma lista incrivelmente longa de benefícios para a saúde e medicinais, desde aumentar a imunidade até combater a inflamação. A curcuma ajuda com uma infinidade de problemas de saúde, incluindo fibromialgia, artrite e dores de cabeça.
Experimente esta especiaria num smoothie doce e salgado que trará benefícios para o seu corpo da cabeça aos pés.
INGREDIENTES (1 Pessoa)
1 banana
1 chávena de manga fresca, sem caroço
1 colher de sopa de sumo de limão
1 chávena de leite de amêndoas, sem açúcar
½ colher de chá de açafrão fresco
1 colher de mel
PREPARAÇÃO
1
Adicione os ingredientes pela ordem indicada e misture até ficar homogéneo.
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