O aipo é um ingrediente muito interessante para adicionar aos seus smoothies!
Ligeiramente salgado e um pouco picante, acrescenta excelentes benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes. Acompanhado com mirtilos, este batido torna-se uma bebida de baixo índice glicêmico, baixo teor calórico e elevado valor energético, de que você pode beneficiar a qualquer hora do dia.
INGREDIENTES (1 Pessoa)
1 chávena de espinafres
¼ chávena de aipo cru
½ chávena de mirtilos silvestres congelados
1 1/2 banana
1 colher de sopa de suco de limão
PREPARAÇÃO
1
Adicione os ingredientes pela ordem indicada e misture até ficar homogéneo.
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