Gengibre, Frutas e Aveia!

O gengibre adiciona um sabor forte e nutrientes que combatem a inflamação sem engordar, contribuindo também para uma boa digestão. A farinha de aveia abundante irá mantê-lo saciado, enquanto bagas doces e azedas fornecem uma dose saudável de antioxidantes e fibras. Então, de que está à espera? Experimente já este delicioso e nutritivo smoothie!

INGREDIENTES (1 Pessoa)

1 chávena de espinafres
1 chávena de amoras
1/2 chávena de morangos
1 1/2 chávena de leite de amêndoas, sem açúcar
1/2 colher de chá de raiz de gengibre, fresca
1/4 chávena de aveia em flocos, sem glúten
1 colher de chá de mel
1/3 chávena de gelo