Cuide do seu paladar enquanto desfruta de um ótimo batido de perda de peso, com baixo teor de hidratos de carbono. A couve kale está de volta aos holofotes e trouxe alguns amigos como o abacate, a banana, a raiz de gengibre e muito mais.
Este é um smoothie que você não pode comprar nas lojas!
INGREDIENTES (1 Pessoa)
1 chávena de couve
1/4 de abacate
1/2 banana descascada
1 colher de chá de raiz fresca de gengibre
1 1/2 chávenas de leite de amêndoas, sem açúcar
1 colher de sopa de sementes de chia
1/8 chávena de gelo
PREPARAÇÃO
1
Adicione os ingredientes pela ordem indicada e misture até ficar homogéneo.
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