Esta receita proporciona uma explosão de vitaminas para reforço do seu sistema imunológico. O sabor dos vegetais e das frutas irá seduzi-lo a cada gole. Um smoothie perfeito para o pequeno-almoço ou como sobremesa do almoço ou do jantar.
INGREDIENTES (1 Pessoa)
1-2 molhos de espinafres lavados
1 chávena de mirtilos
1 banana
1 punhado de morangos
Líquido ao seu gosto sem ultrapassar a linha Max
PREPARAÇÃO
1
Coloque todos os ingredientes no copo (não ultrapasse a linha MAX do copo).
2
Extraia até obter uma consistência suave.
3
Como o tamanho das frutas e legumes varia, use a linha MAX nos copos como guia. Não ultrapasse a linha MAX.
4
Consulte sempre o seu médico antes de fazer mudanças drásticas na sua dieta, especialmente se estiver grávida, amamentando ou em tratamento médico ou tratamento para problemas digestivos ou se tiver qualquer outro problema de saúde.
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