Esta receita simples é uma ótima maneira de se iniciar no processo de fazer um smoothie saudável.
Com maçã e banana como base de frutas, você pode aprender no quão doce pode resultar a extração de vegetais nutritivos, como espinafres e abacate.
Depois de experimentar não mais se arrependerá. Além disso, você terá introduzido mais fibras, eletrólitos e vitaminas na sua rotina alimentar diária.
INGREDIENTES (1 Pessoa)
1 chávena de espinafres
¼ abacate
1 maçã verde
½ banana
1 ½ chávena de água de coco
½ colher de chá de canela em pó
PREPARAÇÃO
1
Adicione os ingredientes pela ordem indicada e misture até ficar homogéneo.
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